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产后出汗止不住?注意可能是产后盗汗!产后恢复

正式进入三伏天之后,每天都是高温烘烤模式,稍微走两步就会浑身是汗,产后妈妈们更是如此。

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但不同的是,产后妈妈们出汗本就有很多讲究。

该如何分辨是正常的热出汗,还是盗汗,能帮助妈妈们更好地坐月子恢复身体健康。

01.如何判断产后盗汗?

产后盗汗是月子病的一种,但被很多宝妈所忽视。多数妈妈在生产完的几天时间里,由于代谢的原因,与正常人相比更容易出汗。

但如果新妈妈产后无缘无故地就大量出汗,这就需要谨慎对待。

通常情况下,产后出汗的问题包括产后自汗和产后盗汗两种。

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如果宝妈在产后出现一直冒汗,且持续不止,称为“产后自汗”;

如果宝妈产后多在睡梦期间大量出汗,醒来过后就不再出汗,则称之为“产后盗汗”。

自汗、盗汗的特征是出现在产褥期,新妈妈出汗过多,而且持续时间较长,由此被统称为产后汗症。

坐月子期间,新妈妈注意及时调整身体,产后流汗不止的情况会慢慢得到改善,进而消失。

02.产后盗汗的原因

从中医的角度来说,产后盗汗是因为女性因为分娩的原因而造成气血双亏。

按照中医的理论,气虚卫阳不固,腠理不密,会导致阳不敛阴,阴津妄泄而汗出。

简单来说,就是产后妈妈由于气血不足容易出现阴虚,阴阳失衡,出现盗汗。

03.出现产后盗汗怎么办

#生理性盗汗注意预防感冒

生理性产后盗汗,是宝妈产后排出体内多余水分的正常生理现象。

产后,妈妈的身体通过内分泌以及神经调节,从而使汗腺保持旺盛的分泌功能,排出体内过多的水分。

这种情况一般出现在产后一周内。如果是生理性盗汗,过几天就会自然消失,妈妈们不用为此特别关注。

不过,如果是夏天坐月子的宝妈,在空调的使用上要注意,记得随时保持皮肤清洁。

#病理性盗汗要及时调理

如果出现了产后盗汗现象,那么可能是妈妈阴虚的表现,就需要及时改善调理。

此时新手妈妈正在坐月子,尤其是正在哺乳,所以一般主要通过合理饮食来进行调理。

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饮食方面,需要实现滋阴补益的功效,就应该多吃些具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物。

产后出现盗汗的话,妈妈们要自己引起注意,注意分辨自己属于哪种情况,从而对应性调整,更好的平稳度过月子期,恢复身体健康!

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