怎么判断产后恢复得好不好？其实身体早就发出信号了！
很多产后妈妈认为在月子里不做体力活、天天躺着、保证奶水充足就行了，但大数据显示，不重视产后恢复，女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率很高。
产后妈妈立马不淡定了：以前的人也这样坐月子，怎么没听说过有这么多疾病缠身？
小编想说，在没有科学产后修复的时代，分娩对女性身体带来的大大小小的损伤被她们忽略，但这不代表这些损伤不会伴随她们一生。
怎么判断产后恢复得好不好？其实身体早就发出各种信号了！
一.肚子鼓鼓下不去
有的妈妈生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕四五个月似的，虽然觉得有些影响形象，但是总认为生完孩子就这样，并不当回事。但事实上，这不是一种正常现象。
造成产后大肚楠的原因，一方面是和子宫没有完全恢复好有关系；另一方面新妈妈在生完孩子以后由于体内的湿寒气重导致宫寒，造成肚子上脂肪堆积。很多妈妈还会因为产后骨盆耻骨联合没有闭合，盆腔空间宽，导致内脏下垂，显得肚子很大。
后期问题：
1、例假不规律、颜色发深，有血块、血渣子；
2、体形不好恢复，大肚楠，再也没有紧致的小蛮腰。
二.漏尿、便秘
产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘等尴尬，请注意！符合以上任意一条都说明你的盆底肌已经受损了！
无论是刨妇产还是顺产，大多数的女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿。所以我们一定要重视产后盆底康复，产后42天的妈妈要尽早做骨盆的恢复和产道修复。
产后半年内是内生殖系统恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果就越好。如果不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
后期问题：
1、胯部变宽，大屁股、身材变形；
2、盆底肌松驰导致打喷嚏或咳嗽时漏尿；
3、妇科炎症反反复复。
三.乳房松驰、下垂
怀孕和哺乳的过程中，由于体内激素升高等原因，乳腺、乳腺导管会二次发育，乳房体积会增大，但是等到分娩后，激素水平逐渐下降，乳房又会慢慢小了，如果同时体力消耗大、营养补充又不充足。人体就会开始消耗脂肪，乳房也会更加缩水，甚至会变得比孕前还小。
虽然，接受这一点真的很痛苦，不过只要选对方法，抓住产后胸部修复、保养的黄金期，就能实现胸部的二次发育，恢复少女时代的丰满、上挺、集中、弹性！
后期问题：
1、胸部下垂、松软、外扩，没有弹性；
2、极度不自信。
四.身材严重变形
孕妈在“一人吃两人补”的鼓动下，大吃特吃，然而，卸货了，却腰粗臀润！所有的妈妈都想快快的瘦，找回A4腰。
其实产后42天到半年内是新妈妈减肥的黄金时间，如果你想尽快减掉身上的赘肉，恢复曲线身材。除了要养成良好的饮食习惯，少吃高热量食物，还要通过专业的产后瘦身调理方法，既还不会影响母乳喂养，同时还能达到调理体质的作用。
后期问题：
1、产后肥胖症容易给内脏、骨骼造成一定的压力；
2、错过瘦身黄金期，在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。
骄阳兰多产后恢复中心主要针对女性备孕期、产褥期、哺乳期、恢复期和保养期等时期提供健康调理服务的连锁品牌机构。骄阳兰多坚持“阳光一个妈妈·幸福一个家”的品牌理念，成功帮助上百万产后女性重拾身材，找回自信！现已成为产后恢复消费市场有口皆碑的著名品牌！历时12年发展，期间荣耀无数！全球已授权投放1300多家门店！