母乳喂养，是妈妈和宝宝独有的幸福时光。但奶水的多少，一直是哺乳妈妈头痛的问题。有些宝妈一开始就奶少，有些宝妈是哺乳一段时间后，发现奶少越来越少了，于是纷纷踏上了“追奶”之路。
经历过的宝妈会发现，这条路并不容易，有时一个劲儿地追奶，奶量不但没增加，反而变得更少了！今天产后恢复加盟小编就来说说“追奶”路上的那些坑，看你有没有中招。
一、攒奶
这是很多奶少宝妈都会做的事，总觉得乳房软趴趴的，没有涨奶的感觉，怀疑是不是没奶呀？于是就攒一攒，等到乳房充盈时再喂，这样宝宝也吃得满足。
1、2个小时不行，就攒到3、4个小时再喂，实在不行5、6个小时再喂一次，时间越拉越长，你这不是在追奶，你这是“回奶”操作啊！乳房不是储奶仓库，奶水也不是攒出来的。
跟产后恢复加盟小编先来了解一下泌乳的过程：
宝宝吮吸乳头——神经将信息传输至大脑——大脑收到指令后分泌泌乳素——开始产奶
如果你一直攒奶，没有宝宝的吮吸，大脑就接收不到泌乳的指令，以为产的奶够吃了，就会停止产奶工作。
所以追奶就是要不断地排空乳房，不停地向大脑“下订单”，只有不断刺激，奶水才会越来越多！
记住：攒奶不是攒钱，钱是越攒越多，但奶只会越攒越少。
二、过度依赖吸奶器
我们都知道追奶需要频繁吮吸、排空乳房，很多妈妈就把希望寄托在“吸奶器”上，调好闹钟定时吸奶。结果一顿操作猛如虎，奶量只有二十五。这是怎么回事呢？
再好的吸奶器也比不上宝宝的吮吸，宝宝与妈妈的亲密接触，吮吸乳头的过程更能刺激泌乳素和催乳素的分泌，这是“冷冰冰”的仪器所替代不了的。
所以单纯的长期使用吸奶器，宝宝长时间没有接触或者是吮吸妈妈的乳房，这种情况确实会让奶水越来越少。
妈妈们追奶时，一定要尽可能地亲喂，在亲喂过后再使用吸奶器补充额外的吮吸时间，才能更好地提升奶量。
三、只在乎奶量，没保证摄入量
追奶除了让宝宝多吸，还有一点也很重要，就是要保证摄入充足的汤水，因为母乳80%以上都是水，不摄入足够的水分是不可能有足够的奶水。
补充水分，不是一味的喝各种下奶汤，这样做的后果是：不仅容易导致堵奶受罪，奶量也会因为长期堵奶而下降。
“汤水”，是“汤”+“水”，在乳腺畅通的情况下，可适当地喝一些下奶汤，但不宜过多，补充“水”也是可以的，如蔬菜汤、温热的白开水等等，不容易堵奶还能快速补充体内水分，每天大概补充水量3L。
除了以上3个常见追奶误区，很多妈妈还常常陷入了“被奶少”的误区，比如宝宝哺乳后总是哭闹、找奶吃，身边的人就常会说“是不是宝宝饿了呀？没吃饱呀？”，不断的提醒会让妈妈们怀疑自己的奶水是不是真的不够。
其实宝宝哭闹、找奶吃也有很多原因，比如身体不适、缺乏安全感等等，仅凭这两点是不足于证明奶水少。
评判宝宝有没有吃饱、奶水是否足够，可通过这三个方面来衡量：
1、排便情况
小便：宝宝每天排尿6-8次，颜色浅，如果尿的颜色很深、次数又少，说明母乳摄入量不够。
大便：刚出生的宝宝会排出墨绿色的胎便，之后为金黄色的软便，每天2-3次。
2、体重增长
刚出生时，宝宝体重会有生理性减重，不用太担心，正常喂养后会很快长起来。第一个月体重一般会增长600g左右，6个月内每月增重450~670g，6~12个月间，每月增重350~450g。
3、生长曲线
生长曲线能从多个方面科学准确地评估孩子的生长情况，如果显示宝宝生长发育正常，就说明宝宝吃饱了，不必过多担心。
相信避开以上追奶误区，宝妈们只要休息好、保持好心情，奶水自然就充足了，实现纯母乳喂养也不再是梦！关于这些追奶误区产后恢复加盟小编就为大家分享到这了，希望能够帮助到大家哦~