产后恢复中心浅析小儿的冷食、冷饮问题
许多家长认为，1～2岁的孩子太小，多吃冷食、喝冷饮不好，而3岁以后，可以随孩子的喜好，想吃多少就吃多少。
儿童经常大量吃冷食、喝冷饮，对身体的影响如何呢？
答案仍然是弊多利少。
首先，仍然可形成功能下降性胃炎（也叫冰箱性胃炎）。
其次，卫生问题对3岁以上的孩子仍可造成健康损害。
目前，许多冷食、冷饮为不合格产品，经常有含菌量超标、过期、变质等情况发生，还有的加入糖精、人工色素(假冒产品甚至加工业色素)等对人体有害物质，孩子长期大量食入，可造成永久性损害。
第三，中医理论也不赞成儿童多吃冷食、喝冷饮，中医认为小儿为纯阳之体，常食冷饮，会伤及脾胃，造成脾胃不和，面黄肌瘦，消化不良。
如何正确选用冷食、冷饮呢？
（1）3岁以后吃冷食、喝冷饮也要适时、适量。如在夏季，午睡后可吃少量冰棍、冰淇淋，但不可过量。
（2）冰箱内食物如水果、饮料不要拿出后立刻食用，最好在室温下稍放置一段时间再吃，可避免过凉。禁忌孩子从外面玩要回来后，立即打开冰箱取食用。
（3）家长在购买冷饮时，一定注意卫生安全合格。如生产日期包装有无破损、液体颜色有无异常，并注意所含成分如糖精、人工色素含量，最好购买大厂家生产的。
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