产妇如何在产后避免患上风湿病?产后恢复中心
很多产妇在产后没有做好保护措施导致患上了风湿，造成肌肉关节疼痛，怕冷，容易产生劳累等，今天，产后恢复中心小编讲解如何避免患上产后风湿。
1.注意情绪调节
一般来说，产妇在产后有一种不安的焦虑情绪，严重的会影响他们的睡眠状况。此时，产妇应该多想一些愉快的事情，放松自己，不要给自己施加太大的压力。
2.在日常生活中要注意保暖
虽然夏天的气温很高，但由于许多公共场所都是高温的空调，也许在过去，妈妈们喜欢在夏天穿短袖和漂亮的衣服。但是，在产后由于身体虚弱，产妇应该注意保暖，尽可能穿上外套出去。
3.饮食规则
也许产妇之前会喜欢吃冷的食物，可以在炎热的夏天降温，但在孩子出生后应该吃更容易消化和营养的食物。
4.适当的运动
很多产妇由于产后身体虚弱，都会待在家里敬仰，而不运动。事实上，产妇可以根据自己的身体状况进行锻炼。进食后散步，可以锻炼身体，增强身体抵抗力，起到温经络通络、活血化瘀、祛寒祛湿的作用，有效缓解多种疾病。
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