备孕女性如何调理宫寒的症状?产后恢复中心教你几招
很多女性都有宫寒问题，宫寒会导致月经推迟，也会对排卵有很大的影响。不排卵就不会有怀孕的可能，严重的还会导致不孕。宫寒也不利于胎儿的生长，所以，女性备孕也要注重调理宫寒症状。下面产后恢复中心为备孕女性介绍一些调理方法。
1.吃调理气血的食物，如果宫寒是先天体质导致的，需要多吃些调理气血的食物，比如核桃、红枣、花生，这样可以为女性多补充能量。
2.坚持快速行走，备孕女性在平时走路时可以采用快步走，尤其是在卵石路上。可以刺激足部的经络和穴位，疏通气脉，调节血液循环，改善血液循环，让身体变得温暖。
3.运动后应注意保暖，尤其是运动出了大量的汗时会导致毛孔张开，寒气容易进入体内。子宫遇到寒气，血气就会凝结，导致宫寒。
4.在饮食上应注意，中医养生认为女性体质属阴，所以不可吃太多凉性食物。即时天气炎热，也不能无所顾忌的吃冷饮，凉茶等。生冷的食物进入体内会产生寒气，危害子宫。
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