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别再被明星产后平坦小腹骗了!为你揭秘产后真实肚子的模样(慎点)

每当看到明星们怀孕生子后,身材恢复之神速,根本看不出来是生过孩子的人!

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她们都以光彩夺目示人,不知不觉中,“新手辣妈”已经成了人们的固有印象。

仿佛妈妈生完孩子,就应当立刻容光焕发,小腹平坦,火速恢复到生产之前的身型。

但这与大多数妈妈的日常生活相去甚远。今天,小编为你揭示产后妈妈们肚皮真实的样子,不要被吓到哦!

01.产后的肚子很「大」

还记得英国皇室梅根王妃产后首次露面时,吸引大家注意的不是刚出生的王子,而是梅根的肚子。

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“为什么梅根肚子还是大的?”

“这个肚子还是这么大咋回事”

“王妃怎么还有那么大的肚子?还没生完?还有一个?”

也许看惯了明星们的纤细身材,网友们反倒对正常分娩后的模样感到诧异。

其实,这才是常态。

一位外国妈妈晒出了一组产后实拍图,给大家展示生完孩子后肚子的真实变化。

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可以看到产后24小时后,妈妈的肚子依然很圆,感觉像是怀孕5、6个月的样子。

事实上,大部分宝妈分娩后,肚子都不能迅速恢复平坦,这是因为我们的子宫需要一个恢复过程。

正常情况下,产后第一天子宫底部在脐下两横指处,以后每天下降1~2厘米,子宫大约需要6~8周才能恢复到正常的大小。

子宫复旧也是判断宝妈产后恢复好与不好的依据之一。

02.产后的肚子很「松」

产后除了肚子很大,还很松软。这种症状发生于绝大多数的产妇,尤其是在怀孕期间腹部增大过于明显的孕妇,产后腹壁松弛症状越发明显。

生完4个孩子的Nisha,肚子上的皮肤松弛不堪,挤在一起,很像是老树的年轮....

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怀孕除了造成子宫的肌肉拉长外,其他相关部位的肌肉也会跟着拉长,导致肌肉韧带松弛。

分娩过后,肚子上的皮肤就像一个泄了气的气球,皮肤变得松松垮垮,表面还形成褶皱。

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此外,肚皮松弛,还有一种情况就是腹直肌分离。

怀孕期间,随着胎儿发育,腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张,且腹前外侧壁肌肉之一——腹直肌逐渐出现分离。

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而等生完孩子以后,腹部肌肉张力明显减弱,就出现了松弛的现象。

对于多胞胎、多次生育的宝妈,情况会更严重。所以产后腹直肌恢复要引起宝妈的重视。

03.产后的肚子很「黑」

在妊娠期,内分泌、代谢、免疫状况都会发生变化,皮肤也随之发生一系列的变化,常见的就有色素沉着。

体内激素水平增高所导致的黑色素沉积,会引起局部皮肤变黑,几乎见于所有的孕妇,以局限者多见,常见的就是「妊娠线」。

还可能会发生在乳头、乳晕、外生殖器、腹壁和腋下等部位。产后这些色素沉着不会立刻消失,但会随着慢慢地变浅、变淡。

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上图是一位宝妈晒出的产后“肚子”,又黑又皱,与白嫩的纤纤玉手形成鲜明对比,直让人心疼!

而对于有妊娠纹的宝妈,产后肚皮会更显黑,因为妊娠纹会随着时间而发生颜色改变,深红或深紫→暗红或淡红→褐色→灰白或银白。

这是产后的肚子,不是孕期哦

所以,女人生完孩子以后肚子是比较难看,有的甚至可以用“灾难”来形容,它没有想象中恢复得那么快,不少妈妈产后都不敢多看自己的肚子。

只希望,通过这些真实的产后照片,能让更多人对女性产后的真实状态有清楚地了解,也能让社会对产后妈妈有更大的包容。

生娃不易,产后恢复一定不能马虎!通过专业恢复,大部分宝妈都可以恢复到更好状态。

骄阳兰多第三届产康节

 

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