乳房是女性脆弱、敏感的部位之一，近年来，乳腺癌越来越年轻化，逐渐引起人们的重视。
根据杭州日报报道，29岁的马女士生完宝宝不久，去医院进行常规体检时，发现她的左乳有个不小的结节。
在进一步检查后，最终确诊为乳腺癌，万幸的是，病情尚处于早期。
“乳腺癌不是中老年女性才容易得吗？而且我生孩子前做过乳腺检查，完全没有症状啊。”马女士十分疑惑。
对此，医生解释到：“女性哺乳期结束后，随着月经周期逐渐恢复，体内激素水平就会出现明显变化。此时雌激素分泌增加，可能促使乳腺组织病变。”
在我国，乳腺癌的高发年龄段是45~55岁，但其实，随着乳腺癌不断年轻化，产后2~3年也已成为乳腺癌的高危节点。
远离乳腺疾病，做好预防保健是很关键，产后这3件事一定不能忽视！
01.坚持母乳喂养
有研究数据显示，母乳喂养能降低发生乳腺癌的几率。
哺乳过程中，泌乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使得体内激素水平达到一个平衡的状态。
哺乳的保护机制，减少了雌激素对乳腺的刺激，降低乳腺导管细胞癌变的风险。
同时，泌乳还可以促进遗传基因可能受到破坏的细胞顺利排出体外，避免积聚在体内引发恶性基因突变，进一步降低患癌风险。
坚持母乳喂养，不仅仅对妈妈有好处，对于孩子健康成长也益处多多。
世界卫生组织倡议，产后1小时内即开始母乳喂养，应纯母乳喂养至宝宝6个月。
02.哺乳期及时疏通乳腺
产后乳房很容易遭遇堵奶、涨奶等情形，引起局部乳腺内大量乳汁淤积，如不及时疏通，通常会出现乳腺炎等乳房疾病。
乳腺管疏通了，乳汁也就能畅通输出，让整个乳腺运行状态恢复正常。
而日常有乳腺增生、结节的问题，也不要忽视！通过乳腺疏通，也能促进乳房血液循环，有利于消除结节和乳腺增生。
03.断奶后记得排残乳
断奶后，乳房内仍有部分残留乳汁，水分会被人体吸收，但留下的脂肪、蛋白质等物质还会留在乳腺管内，日积月累，形成“奶酪”状的粘稠膏体，堵塞乳腺。
如长时间不理它，会导致乳腺管萎缩、老化，使整个乳房组织失去活力。更有甚者，乳腺增生、乳腺炎症、囊肿等问题就可能随时找上门来。
产后排残乳，就是把乳房内的残留乳汁排出体外，及时排除引发乳腺疾病的一个“隐患”。如果宝妈产后乳房有不适，应该及时检查排残乳，防止小问题变大问题。
乳房健康，不仅要定期检查，也要做好日常保养，防患于未然，因为任何小概率的事情，发生在自己身上都是难以承受的痛苦。