产后恢复中心：骨盆收缩都有哪些方法
每位孕妈在生完宝宝之后身材都会发生一些变化，尤其是骨盆会变得很宽，导致屁股看起来很大，使很多的女性都非常沮丧，因为好身材不仅可以使她们增加自信，在工作时也会很从容。产后恢复中心今天为广大孕妈们讲解一些缩小骨盆的方法。
可以通过做骨盆手术，虽然听起来很可怕。事实上，很简单，在做的时候也不会感觉到疼痛。如果骨盆不严重，可以做两到三次就恢复了。
除此之外，运动是少不了的。可以通过以下运动方式。
1、立式运动：这是我们日常收阴锻炼方式，母亲的双腿分开站立，收臀，大腿闭合，膝盖向外旋转，阴道和肛门括约肌收缩，可以很好地改善阴道松弛状态。
2、卧式运动：躺在床边，把臀部放在床边，伸直双腿悬空。用双手握住床边，防止滑倒。双腿并拢，慢慢抬起，贴近上身，双膝伸直。把双腿抬至身体上方，推动他们到腹部，并保持双膝伸直，然后慢慢放下和恢复双腿到原来的位置。
产后妈妈不用太担心自己的身材走样，她们都可以通过矫正来恢复的，宝妈们平时自己就可以在家多做些运动。
骄阳兰多作为产后恢复的专业机构，在对于骨盆收缩方面有着很多的经验，也修复了很多女性的骨盆，使她们重新拥有好的身材。
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