有了宝宝之后，当妈妈的感觉可以说是幸福感满满。每天看着孩子的变化，觉得再多付出也是值得的。
不过成为妈妈之后，不少妈妈都面临着产后问题的困扰，诸如身材走样，腰腿疼痛等等。此外，产后漏奶，也成为许多宝妈难以启齿的尴尬，特别是在外出的时候，自己甚至想找个地缝钻进去。
那么，对于产后漏奶，你了解多少呢？产后恢复中心
产后漏奶
乳房漏奶，是指在未经外界的挤压和刺激下乳汁自动流出的现象。
漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周。此期间人为阻止漏奶是很难做到的，一般等到哺乳期6周后，妈妈和宝宝之间形成合适的哺乳规律，宝妈乳房变软，漏奶的现象慢慢消失。
产后漏奶原因
1、乳房结构上，宝妈的乳头位置较低会导致产生漏奶的现象。
2、宝妈身体素质好，因气血旺盛，乳汁分泌有余，乳房充满，在没有及时吸奶的情况下话自然漏出，这并不属于病态。
3、妈妈因看到宝宝或别的妈妈哺乳，下意识产生条件反射，从而引起自己的乳汁漏出。
4、部分宝妈由于分娩消耗巨大体力，生产过程中失血较多，加之饮食不当，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏奶。
5、宝妈产后情绪不畅。过于忧愁、思虑、悲伤等，使得肝气抑郁，气郁化火，肝经火盛，而导致乳汁外溢。
漏奶预防
事前吸出
妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，放到冰箱里储藏备用。✓
选择合适文胸
宝妈可以选择佩戴合适的哺乳胸罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置调整好。✓
放平心态
如果有漏奶情况的宝妈，一定不要为此感到焦躁影响心情，注意保持平静心态。✓
自备毛巾擦拭
非常具有实用性的方法。这种方法无论是在家还是外出都可以，随时准备干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备不时之需。✓
按压乳头
每次漏的时候，宝妈可用手挤出几滴，时间久了慢慢就不漏了。吃奶的时候，另一边漏奶可以用手指按压乳头。在出现紧急情况下，可双手交叉按压胸部，防止乳汁溢出。✓
坚持食补
此外，漏奶并不是短时间内可以调节好的，需要坚持食补，调养身体，滋补气血。
面对漏奶尴尬，宝妈们只要用科学的方式和正确的心态去面对，问题都能迎刃而解。做母亲不容易，尤其是初为人母，很多事情需要摸索学习，但正是这种探索过程，让你更懂如何做一个好母亲。
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