十月怀胎生产之后，很多宝妈都在想着只要一生产完，自己也就完成了生育大事。却不曾想，在产后有诸多的问题如一座座大山一样阻挡着宝妈们产后恢复的道路。
虽然，很多宝妈知道产后恢复的概念，却对于产后恢复不重视，认为自己没有出现特别严重的情况下完全可以自行恢复。其实，这种心态正是产后恢复最大的阻力所在。
生产之后，宝妈们一心都用在了孩子身上，不重视产后恢复，导致最后只能通过手术方式治疗的案例比比皆是。在最开始的时候，如果宝妈们能够明确恢复问题，尽早开始恢复的话，会避免很多困扰。
在日常的生活中，宝妈们需要多加注意这三点，及时发现隐藏在生活中的“定时炸弹”：
1.不重视产后42天检查
经过怀孕和分娩之后，宝妈们包括盆骨在内的很多器官都会出现一定程度的改变。而这样的改变所带来的，不仅是生理和心理的变化，对于健康而言，也是一次考验。
产后42天的检查，为的是检查新妈妈产后恢复的状况，比如是否存在伤口感染、宫内感染，子宫恢复情况如何，恶露是否干净等。这些都会影响新妈妈的健康和生活。
不仅要按时去做检查，更是要重视检查，认真听从医生的建议，不要过于盲目，因为很多问题都需要通过检查才能发现，光看外在表层并不能起到实际作用。
2.注意生活出现以下三种情况
● 经常提重物
● 长期便秘
● 明显肥胖
之所以要重视这三点，是因为在生活中，这些看似习以为常的现象，可能正在悄悄危害着你的盆底健康。
新妈妈由于怀孕的原因，产后盆底肌本身不可避免的会受到一定的损伤。而以上所提到的这几点，都是会导致腹内压增加的因素。
当身体内腹内压增加，到一定程度压力传向盆底。久而久之盆底肌会受损。有研究发现，肥胖导致内脏脱垂的危险度增加了 40%~75%。
所以说，一旦由于压力使得盆底肌松弛，无法发挥功能再牢牢兜住其内部脏器器官，那么内脏脱垂、漏尿问题都会慢慢找上门来。
3.已经有二胎计划
显然，随着国家对于生育的全面开放和扶持，相信有越来越多的宝妈们都有着二宝、三宝的计划，让一个家庭更加完整热闹。
不过，如果已经有二胎计划的话，相对应就需要做好准备。二次生育对于盆底肌来说将会是又一次冲击，所以考虑二胎的宝妈，让盆底肌得到充分恢复以后再备孕，会是个更明智的选择。
生育无小事，产后恢复更要重视。在每个平凡的日子里，看着孩子成长是父母最幸福的时刻。与此同时，也别让产后健康困扰着你的幸福，降低生活质量，重视问题，才能让爱走得更远。