春季不减肥，夏季徒伤悲
春天已经过半，夏天还会远吗？俗话说得好，春季不减肥，夏季徒伤悲，随着天气回暖，四月可谓是减肥的黄金时期。
一直以来，都有“春排夏减”的说法。意思是在春天排出体内毒素，到夏季就不容易反弹。
春天万物复苏，温度适宜，此时人体内的基础新陈代谢率会提高，从而减脂效率也会相较于平时更加有效。正所谓春风十里，不如燃烧卡路里。
最重要的是，春天过后，紧接着要面临来自夏天的露肉考验。试想走在大街上，看着身边来来往往的小蛮腰和大长腿，再看看自己的赘肉，叫人如何不心塞？
拿什么拯救你——赘肉
减肥——女性毕生追求的目标。看看衣柜里的漂亮裙子，再看看自己日渐圆润的身材，无数次在心中立下减肥大旗。
对宝妈们来说，产后幸福肥成为一大难点。月子期的不断进补，产后生理结构的变化，诸多因素都是减肥路上的大山，让人无奈直呼“拿什么拯救你，一身的赘肉。”
吃减肥餐、节食，网红代餐、跳减肥操，为了减肥，很多人都跟着网红博主尝试过N种方式，实操过的减肥方法不计其数，广为流传说减肥就是“管住嘴，迈开腿”，可是，似乎又难以看到成效到底应该如何科学减重呢？
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