回到主页

都知道产后要进行盆底修复,问题是什么时候最合适做呢?

随着当下女性意识成为了一种更广泛化,具象化的表现方式。随之而来的,是女性孕育生命后,对形态美和内在健康的追求。

图源网络

诸如,在过去女性对于产后修复的认识仅仅停留在产后的减肥塑形上,发展到前几年,产后催乳等被更多人所熟知,再到现在,产后黄金三项成为了产后修复的热门选择。

而产后盆底康复,则成为产后宝妈们最为关注的部分。越来越多的宝妈们已经认识到,产后盆底恢复应该做,但却不知道到底什么时候做才最为合适。

01.盆底,也是辛苦的“打工人”

盆底肌,守护女性健康的打工人,从肚脐以下到大腿以上,承受了人体70%的重量。正常情况下,对固定腹腔脏器的正常位置和排出脏器的内容物有重要作用。

在咳嗽、大笑时,由于腹部肌肉和膈肌收缩,腹内压力增大,这部分增高的压力随之传到腹腔内,其中就包括盆底肌。正常女性由于盆底肌收缩正常,面对突如其来的压力,尿道阻力能对抗由腹腔传导至膀胱的压力,避免漏尿。

而产后妈妈们,经历十月怀胎一朝分娩,盆底已经受损,松弛的盆底无法发挥其原有阻碍功能,一旦腹压增加,就会出现漏尿风险。

02.疑惑,盆底康复到底该何时进行?

众所周知,在合适的时期进行盆底康复,对于产后宝妈的身体恢复,大有裨益。在早期阶段进行盆底肌康复训练,能够缓解产妇盆底压力,降低尿失禁阳性率,减少尿失禁的发生率。

那么,什么时候进行盆底康复较为合适?有的人说是产后42天开始,也有说产后2个月,也有研究表明,产后48小时开始盆底肌的恢复,能够帮助宝妈更早提升盆底肌力······

面对宝妈们最关心的问题,各人说法不一,太多的信息碎片也会造成宝妈们的信息错乱。这也是一直以来困扰着宝妈们的重要问题。

其实,进行盆底康复当然是尽早开始更好,不过也因人而异在进行盆底康复之前,一定要先进行专业的盆底检测与评估,清楚了解自己的盆底情况,不要盲目着急进行盆底康复,以免适得其反。

妈妈们对于盆底修复也一定要选择专业机构,产后修复不是小事,关系到自己的身体健康以及生活质量。妈妈们的幸福人生值得更好呵护,对于自己的健康,一定不能忽视哦。

 

所有文章
×

还剩一步!

确认邮件已发至你的邮箱。 请点击邮件中的确认链接,完成订阅。

好的