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生完孩子后这些地方“松松松”,你知道几个?

对于每一个新手妈妈来说,产后要面临的难题就像海浪一样一个接一个的扑过来。不管是产后带娃的心力交瘁,还是自身身体出现的种种问题,都让宝妈们着实感到焦虑。

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不少宝妈在产后的第一个感觉就是:松。很多宝妈在孕前最担心的就是生完孩子阴道会松弛吗?能完全恢复吗?所以孕前就在纠结是剖还是顺产,那产后可能会变松弛的就只有阴道吗?

不止这些,产后松弛你知道几个:

01.盆底松弛

众所周知,妈妈怀胎十月的过程中,随着胎儿不断长大,施加给盆底肌肉的压力越来越大,使之长期处于不断增加的重压之下。

就像橡皮筋拉伸一样,怀孕就好比把重物长期放在橡皮筋上,即使拿走重物,橡皮筋也难以恢复如初的弹性。

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所以说,无论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后宝妈盆底肌的弹性和功能都已不能和怀孕之前相比,多多少少会变得松弛。

这也是许多宝妈们在产后担心的产后不紧致问题,尤其影响性生活,感受不到快感,或者有阴吹等。需要产后尽早去专业机构进行产后修复,帮助盆底重新紧致起来。

02.胸部松弛

生完孩子,尤其是断奶后,有些宝妈会发现自己胸部变小、下垂,有的胸部甚至变得一大一小。

其实,这跟年龄增长,还有哺乳姿势、产后运动过于剧烈、乳房没有保养好等有关。胸部的“松”对女性的健康和外形影响都尤为重要,需要给予重视。

03.臀部松弛

生完孩子,宝妈们可能会突然发现屁股大了一圈,喜欢的衣服穿起来变得费力,并且穿上去也不如以前好看了。

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其实,导致产后臀部松弛的主要原因,是产后骨盆松弛或移位、肌肉弹性减弱、脂肪堆积等。产后后遗症不容忽视,因此,产后骨盆恢复对部分产后女性来说非常有必要。

04.腹部松弛

生产后最为明显的变化,除了以上的种种之外,最为明显的当属小肚子松松垮垮,让人心塞。

其实,腹部的松松垮垮,肌肤毫无弹性,主要原因还是跟宝妈产后腹直肌分离有很大的关系。腹部是产后女性身材改变最常见的地方,由于怀孕和生产带来的腹直肌分离,可是个不容忽视的问题。

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它不像子宫,看似容量小却可以装下一个几斤重的婴儿,在孩子出生后又能再次恢复到原本的大小。但是腹部很难做到这样,一旦腹白线被撑开之后,就会导致腹部肌肉变得松弛。

生完孩子之后,面对身体出现的这些“松松松”表现,想必宝妈们心里多多少少有点堵。不过也不需要过分担心,在身体恢复之后尽早进行产后修复,能够很大程度上改善,重回紧致。

 

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