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真的要紧!产后盆底肌松弛5大表现,超半成宝妈都中招!

对于宝妈们来说,“盆底肌”这个词已然不陌生。十月怀胎直到生产,胎儿能够顺利分娩,也有赖于盆底肌。

不过产后,盆底肌松弛成为宝妈们所关心的话题。对于盆底肌松弛,大家最常知道的表现即为漏尿。电视剧中也不乏这样的场面,成为母亲之后,一不小心就“笑尿了”,承受着异样的眼光。

实际上,盆底肌松弛的表现可不仅仅是漏尿。如果宝妈们在日常生活中出现有以下几种情况的话,那么需要引起重视,进行必要的产后修复

一、咳嗽、打喷嚏、搬重物,大笑时,出现漏尿

这也是宝妈们目前较为熟悉的一种盆底肌松弛表现。产后由于盆底肌没有进行恢复,功能性减退,以至于在进行重力活动时,容易出现压力性尿失禁。

二、尿急、尿频、尿不尽,排尿困难/延迟

排除尿路感染的可能性后,在日常生活中依旧常常出现尿频尿急,排尿困难等情况的话,宝妈们也要考虑盆底肌松弛。

膀胱的功能是储尿,既需要膀胱能正常扩张,同时也需要控尿阀门正常紧闭。当各种原因导致膀胱不能扩张、收缩,就会出现问题。

三、产后阴道松弛,同房时阴道发出“噗噗”声

相关文献报道,妇女在孕前的性问题发生率仅为1%~38%;产后性问题的发生率明显增加至49%~83%之间;初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。

盆底肌群,尤其是球海绵体肌,位于阴道两侧,对维持阴道紧缩度起着重要作用,分娩过程中的侧切或会阴撕裂都会对它造成损伤,从而导致产后性生活质量下降。

四、盆腔有压迫坠胀感或疼痛感,找不到病因

如果宝妈们在生活中常常觉得盆腔有压迫感或者疼痛感,需要及时就医、及早就医并接受恰当的医学指导,如果不引起重视,长期可能出现盆腔器官脱垂加重。

五、下体有坠胀感或有“肉感”肿物脱出阴道口

宝妈们在生活中时常感觉下体有坠胀感,如果还伴随着有“肉感”肿物脱出阴道口,就要引起重视是否为盆底功能障碍。

如果是产后不久的女性发生这样的症状,应该做一些缩阴和提肛的运动,如果运动不能得到缓解,就要到医院进行治疗,通过治疗使盆底肌功能得到恢复,阴部坠胀感就会逐渐消失。

如果宝妈们出现了这些症状,那么一定要引起重视,尽早去进行专业检查,对症下药进行修复,既要保护身体健康,也是提升生活质量的重要一环哦。

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