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产后胸部下垂,还有救吗?

乳房作为女性重要的部位,女性朋友们都希望拥它坚挺、紧实,但是产后胸部下垂却难以避免。

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产后胸部下垂,确实让很多宝妈头疼,不仅没了自信,在穿衣上更是苦恼,令许多产后妈妈们内心备受打击。

胸部下垂是什么引起的?母乳喂养会导致下垂吗?今天小编就为大家扒一扒产后胸部下垂那些事儿!

01.产后胸部下垂的原因

首先,我们来了解一下乳房在孕产时期的变化。

在怀孕时期,宝妈体内的激素水平发生了巨大的变化,在激素的作用下,胸部也会变大。

生完宝宝后,乳房开始泌乳,乳房在奶水充盈之后会变得更大,重量也会增加,受地心引力的作用,会将乳房皮肤不断下拉。

如不注意日常胸部养护,被拉扯的乳房皮肤会随着时间,不断老化、变薄、松弛。

产后的这些行为,会加剧产后胸部下垂。

不良的哺乳方式

母乳喂养本身是不会造成乳房下垂,但宝妈的哺乳方式不对,如错误的哺乳姿势、长期奶睡习惯等等,受宝宝的外力牵扯,导致乳房韧带受损,也会加剧乳房下垂。

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频繁涨奶、堵奶

哺乳期,乳房经历反复的涨奶、堵奶,导致乳房急剧扩张又缩减,已被撑大的乳房瞬间松塌、下垂。一定要做好及时疏通乳腺。

乳罩佩戴不当

如果乳罩过小,就可能对乳房过分挤压,也往往可能造成乳房的变小和下垂。而乳罩过大,也失去了对乳房的承托作用。

产后减肥不当

产后错误的减肥,如过度节食、体重在短期内迅速下降等,会造成皮下脂肪减少、乳腺萎缩,肌肤变得松弛,失去弹力,如果缺乏保养,更容易下垂。

产后胸部下垂,不仅影响美观,也会影响到女性身心健康,所以,恢复乳房坚挺是一件很重要的事情!

02.产后胸部护理措施

胸下垂就没有办法治理了吗?其实是可以的。

小编为大家整理了部分预防和缓解乳房下垂的方法,赶紧学起来吧~

✦选择合适的内衣

即使是在哺乳期也一定要穿内衣。根据不同阶段和乳房大小,选用适合的胸罩,不要过小、过大。记住,再贵的胸罩,尺码不对也是白搭。

怀孕和哺乳后罩杯尺码会有变化,要根据罩杯尺寸和场景(如哺乳、运动、居家)选择合适的胸罩。

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当然在选择内衣的时候一定要选择透气一点的,而且要尽量的柔软,更重要的是要具备支撑的作用。

✦日常按摩保养

可以选一款保湿效果好的身体乳,洗完澡的时候在胸部涂抹乳液,用手指轻轻按摩,经常按摩能够增强皮肤的弹性。

按摩可以起到预防的作用,不过对于已经下垂的宝妈们来说,按摩的效果甚微。

✦锻炼胸肌

产后在身体恢复的基础上,通过锻炼来强化胸肌,可以使乳房更加紧实。

包括俯卧撑,手持哑铃进行胸部推举等在内的力量训练可以有效地强健胸肌。在锻炼时最好穿运动内衣,可以更好地呵护好自己的胸部。

✦循序渐进断奶

给孩子断奶的时候一定要慢慢来,不要一下子就断掉,这样不利于孩子的成长,也会加速妈妈们胸部下垂的速度。

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✦产后尽早做恢复

骄阳兰多产后胸部提升,天然的产品+专业的手法+专利仪器,促使胶原蛋白的合成,填补流失的胶原蛋白,从而改善乳房下垂,恢复肌肤弹性,重塑胸部紧实、坚挺、饱满,让胸部变得挺拔更有型。

看完这些方法,妈妈们是不是更有信心了呢?

乳房不仅哺育了可爱的生命,更是女人曼妙身姿的显著特征,但随着年龄增长、生育哺乳,乳房会慢慢变得低垂。

所以,产后要多重视产后身体修复,注重乳房保养,让乳房坚挺、有弹性,健康自信由内而外。

 

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