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满月发汗是“智商税”?看完这篇你就明白了

几乎每个产后恢复门店都有“满月发汗”这个项目,很多宝妈有疑虑是否值得做,因为市面的看法,几乎成两极分化。

有的人认为满月发汗是智商税,发汗都是排的水,做不好还会伤身体;

有的人却认为这是坐好月子的关键步骤,必须做好以免落下月子病。

到底谁说的是正确的呢?回答这个问题之前,我们先来了解什么是“满月发汗”。

01.什么是“满月发汗”?

“发汗法”是中医治法“八法”中的第一法,是中医最重要、也最常用的治疗方法。

《伤寒论》的“汗法”治疗介绍到,只要“汗”得合适,“汗”得是时候,症状就有可能得到缓解,病人就会在出汗后觉得舒服。

而科学的产后恢复,一半在“补”,一半在“排”,大多数人都只注重营养补充,而恰恰忽略了产后恢复很重要的一项,那就是“排”。

产后妈妈经历了分娩这一紧张、痛苦的过程,身体非常虚弱,加上哺乳喂养消耗精力,导致抵抗力较差。而在坐月子期间,全身骨骼和毛孔处于松弛、张开状态,湿气、寒气就会趁虚而入。

图源网络

满月后身体筋骨逐步闭合,又使得寒气藏于体内难以排出,为身体健康埋下隐患。

产妇在满月后通过发汗,让这些潜藏在身体内部的不良物质给排出体外,可达到驱寒排湿,加速新陈代谢,改善身体微循环,还可预防月子病,提高身体恢复能力。

02.人们对“满月发汗”的误解

既然发汗对产妇的身体有好处,那为什么还有一部分人持怀疑态度呢?

其实,这很大一部分原因在于传统民间的发汗抹黑了如今的科学发汗。

民间有些人将“发汗”简单等同于“热”、“捂汗”,常见的有老一辈让产妇在家里捂月子“发汗”,不通风、穿戴过厚,导致中暑、气血流失、脱水等危险情形,这是对发汗的误解与错误操作。

图源网络

如今科学的发汗,是需要专业人员对产妇产后的身体状况进行科学评估,采取最适合产妇的发汗方式来发汗,例如发汗仪器、草本泡浴、手法疏通经络等等,而非简单的“捂”。

03.不是所有产妇都适合发汗

满月发汗确实对产妇身体有好处,但并非人人都适合做满月发汗。

有些人做了以后觉得非常舒服,但是有些人做完却感觉很累,那就适得其反。

满月发汗禁忌人群:

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病、过敏性皮肤等患者。

2、过饥、过饱都不能马上发汗。

3、有开放性伤口未痊愈者,如剖腹产刀口、顺产侧切撕裂等。

4、身体还没恢复,体质特别虚弱者。

5、产后恶露尚未排干净。

6、月子期间大汗淋漓,仍有自汗、盗汗。

以上情形都是不可以做发汗的,待身体调理好再做发汗也不迟。

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