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“月子病”不是病,但折腾起来要命!宝妈们千万别侥幸

很多宝妈生完孩子后,常常反馈身体大不如从前,总是小毛病不断。

来听听她们的烦恼:

“生完宝宝,体质明显变弱了,一不小心就感冒,还总是很久才能治愈”

“月子期间不小心吹了风,现在时不时就头痛,检查又没什么毛病”

“第一次生孩子,即使是坐月子也特别喜欢抱宝宝,现在手痛、腰疼得厉害”

“不知道为什么,生完孩子后,发现自己老了好几岁”

“月子里情绪不好,哭了好多次,现在眼睛见风就容易流泪”

……

产后的你,有遇到过这些情况吗?

很多人把这些现象,归类为“月子病”,月子病是真实的存在吗?今天小编就跟大家好好说道说道。

01.“月子病”到底是个啥?

很多宝妈产后不适,去医院做化验检查,各项指标又显示正常,所以很多人不相信月子病的存在,因为表面上看起来很好、很健康。

这是因为大家对“月子病”没有透彻地了解。

在百度百科上,月子病,又称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是指女性在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一些病症。

如头痛头晕、腰酸背痛、怕风怕冷等。

图源网络

“月子病”属于中医理论范畴,主要是从女性产后的气血、经络、体质、脏腑、内分泌等方面辨证。

而在现代医学里,是找不到关于“月子病”的相关说法的。

“月子病”归根结底就是——怀孕分娩导致的身体变化+带娃太累+心理压力过大+体质下降易生病等,引起的一系列身体不适。

所以,月子病,与其说是“病”,不如说是月子期身体没调养好留下的后遗症,但它确确实实能影响宝妈的健康。

02.预防“月子病”从坐月子开始

月子病的成因有很多,但是一般来说多是因为感染风寒、过度劳累、情绪的起伏这些因素所致,所以在坐月子期间在这些方面尤其要注意。

1、产妇在坐月子期间,不能睡过于软的床,太软的床对关节不利。

2、产后一个月以内禁止同房。一般来说,生产三个月以后才能够同房,过早同房对于女性的伤害很大,严重还会有生命危险。

3、不要过早、过多抱孩子,避免久站、久坐。卧床休息的同时,适当做一些简单的运动。

图源网络

4、不要过早从事家务劳动,或长时间抱着孩子走动,这些都会伤到筋骨,造成手臂的酸胀,或是关节炎症,腿部受到重压也会留下不适症状。

5、坐月子期间,最好不要长时间观看电视或书籍,也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳,留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。

6、注意不要吹风,夏天特别热的时候可以待在空调房内,但是不要直对着风。可以进行开窗通风,呼吸新鲜空气,同样也不能让风吹到,保证流通就可以了。

7、饮食方面也要注意,坐月子时不能过饥,也不能吃撑,过犹不及,只要保持适量就可以了,最好是少食多餐。

8、产后情绪容易起伏,这些情绪会对身体产生很大伤害,怒易伤肝、悲易伤肺,应及时调节情绪。

9、注意产后卫生。在保暖的条件下,进行冲澡洗头,如果身体不适,可让家人进行擦拭身体,注意洗头洗澡以后不要受到风寒,及时擦干身体、吹干头发。

10、保证充足睡眠。为了照顾宝宝,很多宝妈很难有足够的睡眠,建议宝妈们在月子期将更多育儿责任交给家里人,自己休息好才能更好地恢复。

03.产后月子调理,势在必行

说实话,很多妈妈在生孩子之前,对“月子病”这件事,真的很不在意。

作为年轻力壮的女性,肯定会以为“不就生个孩子嘛,有这么恐怖?”,而且周围那么多人都生过孩子,不是看起来都好好的吗?

或许你看到的只是表面光鲜一面,而没看到宝妈背后被“月子病”折磨的痛。

既然老人们都很看重“月子病”,说明它是有一定道理的。很多月子病是不可逆转的,除了提前预防,生产后及时做产后恢复也很重要!

骄阳兰多产后恢复

骄阳兰多月子调理,遵循中医理论,采用植物精油+专业手法+3D排湿仪,三个维度同步改善女性产后身体,预防“月子病”的发生。

✦植物精油:温和易吸收,消除体内积存浊质,改善睡眠与气色,让气血运行更畅通。

✦专业手法:疏通经络,让精油更易吸收,促进血液循环,消除产后身体疲劳。

✦3D排湿仪:借灸火的温热及草本药性的作用,帮助人体全面温通经络,驱寒温宫,改善畏寒畏冷等情形,增强机体的抵抗力。

“月子病”对女性身体影响很大,千万不要因为忽视而导致后遗症严重,为了一生的健康,产后一定要及时调理身体,恢复到孕前健康状态。

 

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