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泡完瑶浴后的「秘现反应」及处理方法,一次说清!

有些人泡完瑶浴后,会出现头晕、腹泻、出汗、湿疹等情形,这是怎么回事?

千万别担心!这就是我们常说的秘现反应,它是指隐藏在人体内不为人知的一些病变、变化等,经过泡浴后将其显现出来的一种现象,通常也被称作好转反应或瞑眩反应。

秘现反应大多出现在泡瑶浴结束后1-3天,今天就来详细说说秘现反应不同症状的原因,以及处理的方法。

头晕

出现原因:大量排毒时,身体同时进入全面修补的阶段,需要消耗大量的能量及氧气,大脑是人体对氧气最敏感的器官,因此出现头晕(缺氧表现)。

处理方法:

✔ 喝姜红糖水

✔ 食疗:沙参、玉竹、百合莲子瘦肉汤

✔ 按摩头部(以百会、神庭、头维、曲鬓、太阳、风池、哑门、印堂穴位为主),及五个手指头和背部上焦区(以肩井、曲池、合谷穴为主)。

心跳过快

出现原因:加速血液流动,促进体内毒素排出,以及氧气和养分的充分给予。

处理方法:

✔ 补充淡盐水

✔ 按摩小肠经和心经(中冲、内关、心腧、膻中为主)

血压升高

出现原因:加速血液流动,血液通过脉管时所产生的负压增大(比如运动后、情绪激动后也出现血压短暂性升高)。

处理方法:

✔ 补充淡盐水或者三七粉冲温水

✔ 按摩脚部拱桥、太冲、涌泉

出汗

出现原因:水的效应使毛孔扩张,血液循环加快,同时加速水液的代谢,人体各脏腑组织代谢利用后的水液顺着扩张的毛孔排出体外。

处理方法:

✔ 补充盐分或者泡浴桶加海盐,减缓出汗多

✔ 食疗:浮小麦30克、灸甘草10克、大枣10个煲汤或莲子百合鸡蛋汤

✔ 按摩心经和肺经(以百合、白劳为主)

疲倦、嗜睡

出现原因:人体储存的能量急速消耗后,缺乏及时的养分和氧气供养,身体进入自我保护状态时休息。

处理方法:

✔ 喝红糖水、姜水

✔ 食疗:北氏、血米、白米、陈皮煲粥或口含花旗参,煲牛肉水

✔ 按摩背部(可以睡眠休息30分钟),在背部敷脊椎通络粉。

呕吐

出现原因:泡浴前脾胃机能下降,有胃寒或胃部已有疾病。

处理方法:

✔ 马上按摩重阳、足三里

✔ 食疗:易消化吸收的食物,藕粉,姜汁牛肉饭

✔ 按摩腿部脾胃经(以梁邱、足三里、上巨虚、下巨虚穴位为主,和背部、腹部的中焦区(以中脘、内关、胆腧、脾腧、胃腧穴位为主)。

胸闷气短

出现原因:身体修复需要大量的氧气参与,加快呼吸以及补充被消化的氧气。

处理方法:

✔ 补充红糖姜水,平躺不说话

✔ 按摩肺经、心经、心包经(以劳宫、大陵或中冲、内关、神门、膻中穴位为主)按摩后颈窝。

出现原因:“通则不痛,痛则不通”,排出经络中的邪、淤、毒素所表现出来的症状。

处理方法:

✔ 食疗:沙溪凉茶煮米汤,桑寄生煲鸡汤

✔ 按摩关节部位,着重腹股沟,腰部。

发烧

出现原因:人体通过泡浴、疏通经络,促进气血循环,将人体内虚火或燥火排除体外所表现的症状。

处理方法:

✔ 食疗:姜、葱煲米粥或芦根、萝卜、葱白煲汤

✔ 按摩劳宫、尺泽、曲泽、内关或艾灸涌泉。

肩硬

出现原因:排出风寒等邪气所表现的症状。

处理方法:

✔ 按摩或刮痧背部上焦区,肩部

腹泻

出现原因:脾湿、肾虚,体内湿气重,人体从肠道排湿的表现,或者肠道功能失调,调整过程中所表现的症状。

处理方法:

✔ 食疗:淮山、莲子、鸡内金、糯米煮糖粥,补充淡盐水,多饮食清淡,忌生冷油炸、辣食物,1~3天可自行缓解,泻后不会疲倦。

✔ 按摩或敷养生粉于腹部和背部中焦区。

肿胀

出现原因:脾虚、肾虚造成人体代谢不良

处理方法:

✔ 食疗:桑寄生煲鸡蛋

✔ 按摩关节部位,着重腹股沟、腰部。

湿疹

出现原因:湿气易侵犯人体下肢,泡浴后人体毛孔充分张开,湿气从毛孔排出。

处理方法:

✔ 用艾条或土豆汁涂抹

✔ 食疗:绿豆海带红糖粥,缅因陈煲白鲤鱼

关节痛

出现原因:泡浴前人体已有风湿,类风湿,痛风等病因潜伏或关节受寒。

处理方法:

✔ 按摩腿部膝眼,鹤顶、血海、梁邱、足三里或肩俞、天宗、肩井。

出现原因:长期的严重睡眠质量差或心理压力大,再通过泡浴后得到释放的表现,可以疏肝解郁。

处理方法:

✔ 开导安慰,在浴中用药包抹胸前和后背肝胆腧。

✔ 食疗:南瓜、菠菜、樱桃、牛奶、香蕉

✔ 浴后按摩背部,腹部上中焦和腿部肝胆经,然后在该处敷养生粉。

出现原因:体寒的现象

处理方法:

✔ 按摩背部,用脊椎通络粉敷背部

冷热交替

出现原因:体内寒热调节的表现

处理方法:

✔ 按摩背部、腹部。用肾部养生粉敷背部、腹部。

✔ 多吃热食,少吃生冷食物

流鼻血,牙龈上火、红肿

出现原因:浴前就有燥火旺的表现。易上火,脾气暴躁

处理方法:

✔ 用冷水拍后颈部及额头

✔ 可用刮痧额头和大肠经,小肠经、肺经

晕倒虚脱

出现原因:泡浴前有贫血、气血虚。通过泡浴经络畅通气血,短暂气血调理不过来所表现出来的症状。

处理方法:

✔ 艾灸神阙,百会

✔ 食疗:花旗参10克和红参5克煮水,或红枣桂圆红糖水

✔ 按摩攒足、风池、人中及背部

胃痛

出现原因:胃寒或胃部有疾病,炎症或者溃疡

处理方法:

✔ 食疗:粥类食物或鸡肉,太子参、淮山、生姜汤

✔ 按摩脾胃经

失眠

出现原因:大多泡浴前有睡眠上的问题,有深度睡眠,但是晚上会出现这样的现象,不眠但心情平和或者愉悦。

处理方法:

✔ 食疗:血米莲子心粥或沙参、玉竹、麦冬煲汤喝

✔ 按摩头部及后颈部,风池、天柱、完骨、神门

眼睛充血

出现原因:脑血管硬化,血液粘稠或者肝火旺

处理方法:

✔ 按摩或敷背部中下焦区,腿部肝胆区

皮肤瘙痒

出现原因:人体排风、排湿的症状之一

处理方法:

✔ 艾条熏患处

排气

出现原因:泡浴前有排便不畅、便秘、便塘的现象,是肠道建立协调蠕动的表现。

处理方法:

✔ 按摩腹部的中下焦和背部中焦,腿部脾胃经

抽筋

出现原因:缺钙,气血虚的原因

处理方法:

✔ 食疗:血米煮饭,血米熬猪骨粥

✔ 按摩腿部

耳鸣或短暂听不到声音

出现原因:肾虚较严重

处理方法:

✔ 食疗:胡椒炖猪肚

✔ 按摩背部和腹部下焦区,腿部肾经,膀胱经

腰腿酸胀

出现原因:泡浴前有肾虚或腰肌劳损,体质寒湿

处理方法:

✔ 按摩背部、腰部、腿部,肾经、膀胱经

暗疮

出现原因:体内毒素往外排的过程

处理方法:

✔ 用一杯100ml粗盐煮药包10分钟,留3/1药水敷面,用2~3杯粗盐煮药包泡浴,并搓或敷于有疮位置。

经期出现不规律

出现原因:泡浴后气血还处在调整阶段,没有及时补充,身体排毒后全面修补所消耗的营养出现的症状。

处理方法:

✔ 食疗:熟地3~5钱蒸熟,早晚吃

✔ 按摩背部和腹部下焦区、腿部脾胃经

阴道有异物排出

出现原因:因子宫发炎或内膜增厚脱落,甚至宫颈糜烂、阴道炎症,有大量淤积物经过泡浴慢慢排出体外。

处理方法:

✔ 食疗:熟地3~5钱蒸熟,早晚吃

✔ 按摩背部和腹部下焦区、腿部脾胃经

外阴瘙痒

出现原因:体内酸毒过多,在子宫或盆腔、阴道的细菌大量排出体外,附着于外阴黏膜部位产生氧化的过程会引起短暂瘙痒。

处理方法:

✔ 连续泡浴,配合子宫收缩放松可缓解,至症状消失。

便秘

出现原因:泡浴过程中大量出汗而水分补充不足,或泡浴前身体已经处于气血较虚的状态,促使肠道蠕动的营养物质储存已不足所表现的症状。

处理方法:

✔ 多吃清淡蔬菜,排毒食物,忌油腻、煎炸、辣食物。

✔ 食疗:菠菜,猪血煲汤喝

✔ 按摩腹部和背部中焦区、腿部脾胃经

足浴秘现反应

出现原因:因为湿寒两邪易从下肢侵犯人体,足浴是因为大量的寒气、湿气从足部相对体表面积较小的皮肤排出,就会出现较多及较重的秘现反应。

处理方法:

✔ 按摩腿部、足部

看完这些,是不是对泡瑶浴有了更多认识呢?

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