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产后乳腺增生是病吗?发现乳腺增生怎么办

很多妈妈生完孩子之后发现,乳房会时不时胀痛,用手摸还有肿块。一时间便各种猜测,会不会是得了乳房纤维瘤或者乳腺癌?

产后出现这种情况,不一定就是乳房纤维瘤和乳腺癌,还有可能是乳腺增生。

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乳腺增生说起来不算是病,但如果置之不理,乳腺增生很有可能会发展成为乳腺结节,同时不排除有从乳腺结节演变成为乳腺癌的可能。所以,在发现乳腺增生初期,妈妈们一定要特别注意。

01.乳腺增生的自查

乳腺增生初期,可以通过以下几种方式对照自查。

1.双手叉腰,对着镜子观察自己的乳房是否对称、乳头是否在同一个平面、乳头大小是否一样、有没有出现凸起或凹陷。然后,可以把手从腰部举过头部,如果在运动过程中,仅有一侧的乳头上升了另一侧没有,就很有可能是乳腺问题,需要妈妈们特别关注。

2.平躺下来,五指闭拢,双手交叉,左侧手触摸右侧乳房,右侧手触摸左侧乳房,用食指和中指的指腹去轻轻触摸整个乳房、腋窝等部位,看是否有肿块或结节。

除了出现肿块之外,产后乳腺增生还有两大症状:乳房隐痛和溢液,如果出现以上多种症状,则很有可能就是乳腺增生。

02.发现乳腺增生症状该怎么办?

1.饮食调理

乳腺增生虽然可怕,但仍然可防可治。

医学上认为,造成乳腺增生的原因之一就是体内激素的不平衡。而妈妈们平时的饮食会影响到激素的生成。如果摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了体内激素的生成和释放,就会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

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因此,建议妈妈们合理膳食,保持均衡营养,平时可以多吃海带、黄豆等食品,避免食用辛辣刺激食物以及咖啡、酒类等饮品。

2.适当加以运动

适当的运动可以增强体质,提高身体的抗病能力,从而改善和缓解乳腺增生带来的不适症状。

建议妈妈们平时避免久坐或躺,可以适当的进行慢跑、打羽毛球、游泳等运动,这些都对缓解乳腺增生有非常大的好处。

3.按摩疏通

忍一时乳腺增生,退一步乳腺结节,很有可能是真的。

中医理论认为,乳腺增生是有形之痰与无形之气结聚的结果,也就是跟妈妈们生气郁闷情绪过多有关,所以在治疗上往往采用化痰、理气、散结等方法来缓解。

当乳腺增生发作时,可以寻求专业人士进行按摩疏通,缓解乳腺增生带来的胀痛不适症状。

产后恢复中心

乳腺增生并不可怕,但应该引起重视!平时生活中,妈妈们可以对着镜子多看两侧乳房形状、大小等是否一样,多摸乳房是否有结节肿块。此外,如果已经出现相应症状,一定要尽早进行治疗和调理!

 

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