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婆婆告诉我秋季更易得月子病,是真的吗?

最近小编在后台收到一位宝妈留言说,她婆婆说秋天坐月子更容易得病,让她时刻保持警惕,这不许那不许。

她觉得没什么大不了,正常坐月子就行。不过经婆婆这么一说,心里还是留了疑问,所以来求个答案。

看到这里的你,有同样疑惑吗?有的话就继续看下去,让小编来一一解答~

01.秋天影响月子的2个因素

气温多变

秋天的气温总是像过山车,一上一下。“秋老虎”不定时发威,偶尔的降雨带来“一场秋雨一场寒”让体质良好的成年人都招架不住感冒流涕,更别说身体虚弱处于修养中的宝妈了。

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 贴秋膘

立秋后,人们的食欲总是大振,想要贴秋膘。妈妈们产前长期忌口,产后想“弥补”回来,再加上家长总怕奶水不够,饭菜过于滋补,让肠胃和身体有点吃不消。

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02. 注意这4点,安心坐月子

注意室温

坐月子的房间室温最好控制在22~24℃,过冷易着凉,过热易不适。门窗也不能总是关着,要偶尔通一会风,保持空气流通。

产后恢复

进补择优选择

在秋天坐月子期间,要注意避免营养过剩,尤其是体脂略高的宝妈,补充营养要适当,产后的饮食要以清淡为主。

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注意衣着

要根据温度添减衣物,如果要离床走动,记得随身披一件衣服。

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只要注意了以上4点,秋季坐月子也勿需担心~快快分享给你月子中的好姐妹,一起涨姿势吧~

 

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