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产后子宫恢复好不好,可从这3点自查!

子宫是孕育宝宝的地方,怀孕期间,母体为适应胎儿生长发育的需要,进行一系列生理变化。

其中以子宫的变化最大,子宫腔的容积由非孕时的5毫升增大到足月时的5000毫升,产后子宫恢复就成了关键。

如何判断产后子宫恢复好不好呢?宝妈们不妨从这3个方面对照自查一下。

01.一摸:子宫体是否缩回盆腔

产后,宝妈在腹部会摸到一个硬硬的凸起物,那就是子宫体。胎儿娩出后,子宫就开始慢慢收缩,逐渐缩小,每天降低1-2cm,大约需要4-6周才会恢复到孕前大小,降至盆腔内。

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月子期间,宝妈可以经常摸摸腹部,看子宫有没有在缩小,大约在2周后就摸不到子宫了。如果腹部一直没有明显变小,那就意味着子宫恢复不良。

02.二看:恶露是否正常

恶露也是判断子宫恢复健康的信号,宝妈可以通过恶露的颜色、气味、时长来观察子宫恢复情况。

颜色:产后第一周,恶露颜色鲜红、量多,偶尔还会伴有小血块(胎膜组织),称为血性恶露;产后第二周,恶露血液含量减少,混杂着阴道分泌物,颜色变浅,此阶段为浆液性恶露;产后第三、四周,恶露颜色继续变浅,成淡黄色或白色,主要含大量白细胞、表皮细胞等。

气味:一般恶露略带血腥味,无异味。如有恶臭味,警惕宫腔感染,或出现胎盘组织残留、坏死等,还有手术纱布残留等罕见情形。

时长:产后恶露会持续4-6周,也就是说大多坐完月子恶露就会结束,也有体质原因,有些宝妈持续时间稍长一点,但一般不会超过2个月。

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 03.三感受:下腹是否有异样

当子宫在正常恢复的时候,宝妈身体通常不会产生不适感,而一旦恢复不好,则可能会出现子宫收缩无力、小腹坠胀、腹部疼痛的感觉。

通常这些不适感会明显区别于日常情况,宝妈只要用心感受,一般都会感受出异常情况。

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综上,如果宝妈产后2个月恶露仍然淋漓不断,还伴有肚皮鼓且硬、下腹胀痛难受等情形,就可能患上子宫复旧不全了。

子宫复旧不全是产后较常见的并发症,在产褥期子宫收缩乏力,会导致子宫大而软,轻度按压会有疼痛感,还会出现宫口不闭合,为子宫健康留下隐患。

子宫复旧不全的妈妈需要专业人士和医疗手段的帮助,普通人是无法靠自己解决子宫复旧不全及其带来的并发症的。

妈妈可不要因为有了宝宝而忽视自己,对自己的异常状况毫不关心,从而留下影响一生的后遗症。重视产后恢复,只有自己健康了,才更有精力陪伴宝宝。

 

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