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    近期全国疫情形势严峻,一不小心就封在家里了。很多哺乳期妈妈可能在此期间会遭遇堵奶,但又无法预约催乳师上门服务,这个时候就需要自己掌握一些疏通技巧。 下面跟随小编一起了解一下吧! 01.多吸多排 宝宝是最好的催乳师,如果堵奶,首先让宝宝多吸吮。 注意的是,千万别学网上“让娃爸吸”,大人口腔的细菌很多,容易传染给宝宝。 宝宝吸不够,吸奶器来凑!如果宝宝不配合,吸奶器是个好帮手。也不是不停地吸,只要感觉乳房不再胀痛即可。 如果母婴分离在外遭遇堵奶,可采用手动排出乳汁,具体方法如下: 1、挤奶前清洁双手,避免细菌感染; 2、按摩乳房,轻捻乳头,刺激泌乳反射; ...
    37岁的小雅,一直希望能拥有一个属于自己的孩子,怀孕多次无果。 经历26次流产、胎停和反复清宫后,在医院治疗帮助下,如今顺利生下一名健康女婴,终于圆了她多年的“母亲梦”。 很多网友表示不理解: “不要命啦!” “这么多次流产,子宫壁要多薄了” “太遭罪了,看完百感交集” 未经他人苦,怎知他人难,冷暖自知,悲喜自渡。 十月怀胎,每个孩子的到来,妈妈都是用自己全部的心血换来的。 01.为要一个孩子,她们有多努力 有的人不想要孩子却接二连三怀孕,而有的人为了怀孕经历万难险阻。 一位叫“楚楚”的妈妈分享了一个视频,记录了她为了生孩子经历了什么。 “抽...
    产后不仅要面对身材走样,还伴随各种各样的健康问题,宝妈们便开启了漫长的产后恢复之旅。 产后恢复的好处不言而喻,但千万别踏入恢复的误区,否则不但没实现蜕变,反而让身体“雪上加霜”! 01.误区一:过早减肥,过度节食 「身材恢复」是很多妈妈产后的头等大事,为了更快恢复到孕前身材,有些宝妈从月子期就开始减肥,吃得很少或过早、过多运动。 要知道产后恢复得好不好,月子期很关键。经历过十月怀胎分娩,身体尚处于虚弱的状态,过度节食减肥,身体元气恢复更慢,对于母乳喂养的妈妈来说,还会影响奶水数量与质量。 过早、过多运动,也不利于子宫、伤口、体质等身体恢复。 产后瘦身这件事需要循序...
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